Selv-bestemmelse betyr
at du kan bestemme
over ditt eget liv og ta egne valg.
Her fins nonen eksempler på
hva du kan bestemme selv
i hverdagen din.
Det fins mange andre situasjoner
og valg!
Hverdagen
Du bestemmer selv:
- hva du vil spise og drikke
- hvilke klær du vil ha på deg
- når du vil stå opp
og når du vil legge deg - om du vil gå ut en tur
eller være inne - hvilke aktiviteter eller hobbyer
du vil drive med,
som å tegne, spille noe
eller høre på musikk - hvordan du vil bruke fritiden din,
for eskempel å gå på kafé,
kino eller besøke venner
Sosialt liv
Du bestemmer:
- hvem du vil være kjæreste med
og hvem du ønsker å være
venn med - om du vil være med på
sosiale arrangementer,
som bursdager eller fester - om du vil snakke
med folk på telefon
eller sende meldinger
Hjemme
- Du bestemmer hvilke bilder eller
pynt du vil ha i leiligheten din. - Du velger om du vil rydde eller
gjøre andre oppgaver selv.
Eller om du egentlig
trenger hjelp til det. - Du bestemmer om du vil
høre på musikk eller se på TV.
Helse og velvære
- Du bestemmer om
du vil gå til legen eller tannlegen,
og si ifra hvis du ikke vil. - Du velger hvem som skal hjelpe deg
med personlig hygiene,
som å dusje eller kle på deg. - Du bestemmer om du vil
delta i trening eller fysisk aktivitet.
Større beslutninger
- Du bestemmer hvor du vil bo,
for eksempel om du vil bo alene
eller sammen med andre.
Du velger hva slags jobb
du ønsker deg. - Du velger hva slags aktivitets-tilbud
du ønsker å være med på. - Du bestemmer hvordan hjemmet ditt
skal se ut, for eksempel:- hvordan du vil innrede rommene
- hvilke farger du vil ha på vegger
møbler og gardiner
- Du bestemmer om du vil spise
sammen med andre eller alene - Du bestemme om du vil spare penger
til noe spesielt, som for eksempel:
- ferie
- ny vinter-jakke
- sports-utstyr
- Du bestemmer om du vil ha kjæledyr
som du klarer å ta hånd om.