E-læring om selv-bestemmelse

Å velge betyr at du bestemmer
hva du vil.
Det kan vere små ting,
som mat og klær.
Eller det kan være større ting, som:

• aktiviteter
• plass å bo
• hvem du vil være sammen med

Alle mennesker har rett til å bestemme
i sitt eget liv.

Hvorfor kan det være vanskelig å velge?

Noen ganger er det lett å vite
hva en vil.
Andre ganger er det vanskelig fordi:

• det fins mange valg
• du ikke forstår forskjellen
  mellom valgene du har
• du ikke har prøvd det før

Då kan du få hjelp.

Hva betyr det å få beslutnings-støtte?

Beslutnings-støtte betyr at
du får hjelp til å forstå
slik at du kan bestemme selv.

Den som hjelper deg
skal ikke bestemme for deg.
Dei skal bare gjøre det lettere
for deg å finne ut hva du vil.

Slik kan du få hjelp:

• Noen kan forklare med enkle ord.
• Du kan få se på bilder,
  film eller tegninger.
• Noen kan vise deg ting i praksis.
• Du kan bli minnet på noe
  du har opplevd før.
• Du kan få se ulike alternativer:
  “Du kan gjøre dette
  eller du kan gjøre dette”.
• Noen kan forklare
  hva som skjer
  hvis du velger det ene
  eller det andre.
• Du kan få hjelp til
  å kjenne etter
  kva du liker og ikke liker.

Hvordan føles det å velge selv?

Mange opplever at
det føles godt og trygt.
Du opplever at du
blir tatt på alvor.